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酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」减肥法,2周大瘦8公斤

字号+ 作者:cici800 来源:忆美时尚 2020-04-26 我要评论

TEXT/Bella.tw侬侬 PHOTO/网络 有着「最营养的水果」之称的酪梨,不仅是许多爱美女性瘦身的轻食菜单之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快! 有着「最营养的水果」之称的

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有着「最营养的水果」之称的酪梨,不仅是许多爱美女性瘦身的轻食菜单之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快! 有着「最营养的水果」之称的酪梨,不仅是许多爱美女性瘦身的轻食菜单之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快!

有着「最营养的水果」之称的酪梨,不仅是许多爱美女性瘦身的轻食菜单之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快!日本女星都在疯「酪梨籽茶」减肥法,少了油脂和热量,三餐饭后这样喝,2周就能大瘦8公斤!

 

酪梨籽也能泡茶?

酪梨饱足感、营养价值高,许多人会将它替代正餐食用,达到塑身的效果 酪梨饱足感、营养价值高,许多人会将它替代正餐食用,达到塑身的效果

酪梨饱足感、营养价值高,许多人会将它替代正餐食用,达到塑身的效果,但你不知道的是,酪梨籽,其实比果肉够能甩肉甩油腻!酪梨果肉营养丰富,相对的热量油脂含量也高,不过酪梨籽却不会有这样的问题!酪梨籽内富含丰富的水溶性膳食纤维,不仅具缓和糖类吸收的功能,还可以防止血糖突然升高并减少饥饿感 ~ 日本女生看准了酪梨籽的特性,因而研发出这款「酪梨籽茶」减肥法!据说这个瘦身小撇步也是日本女星维持身材的私房秘技呢!

 

日本女星都在疯酪梨籽茶瘦身法

酪梨籽茶不仅风靡日本众女星,近年连日本女孩们都将它视为减肥入门饮食! 酪梨籽茶不仅风靡日本众女星,近年连日本女孩们都将它视为减肥入门饮食!

酪梨籽茶不仅风靡日本众女星,近年连日本女孩们都将它视为减肥入门饮食!然而在制作上,首先将酪梨籽清洗干净并切为薄片,接着将酪梨籽以滚水煮沸,大约煮个20分钟即可,新鲜酪梨籽茶就大功告成!但专家也提醒,酪梨籽茶的保鲜期较短,煮好后建议当日饮用完,至于在用量上也要注意,一天最多一杯,最好选择在晚餐前饮用,如此一来既能达到控制食量的效果,也能加速代谢午餐后的油腻感与热量喔!

 

酪梨籽茶这样配瘦更快

除了单喝,也可以加入些许柠檬汁调味,甚至搭配新鲜水果一起吃,同样能增加饱足感 除了单喝,也可以加入些许柠檬汁调味,甚至搭配新鲜水果一起吃,同样能增加饱足感

煮沸后的酪梨籽茶呈现淡粉红色,所以也很多人又将它称为「粉红茶」,但由于酪梨籽泡过茶后,味道会带点涩涩的苦味,使得大多数女生会有些排斥 ~ 日本营养师就建议,在酪梨籽茶的搭配上,除了单喝,也可以加入些许柠檬汁调味,甚至搭配新鲜水果一起吃,同样能增加饱足感,降低热量的摄取量喔!侬编今晚就想来试试看啦 ~

Source : pinterest、小红书

 

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