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天天排便就等于超健康?中医师曝6种便便形状:大出「这种」要快去看医生

字号+ 作者:cici800 来源:忆美时尚 2021-02-27 我要评论

你有天天「顺利」排便吗?我们都知道,便便的样子代表一个人的健康状况,但是!你真的知道要怎么看吗?在小红书上,就有中医师分享6种便便外观,让你可以一大完就知道自己

你有天天「顺利」排便吗?我们都知道,便便的样子代表一个人的健康状况,但是!你真的知道要怎么看吗?在小红书上,就有中医师分享6种便便外观,让你可以一大完就知道自己的身体状况!

图片来源:达志影像/Shutterstock

正常的排便频率

基本上,人一天会正常的排便,会是一天1-2次,或是1-2天上大一次便,一天不超过两次,而且在一般情况下,最好的是早上起床后就大便,或是每天都在固定的时间点大便。

图片来源:小红书@小康健康助手

香蕉状

如果你的便便是属于香蕉形状的话,恭喜你!这代表你的肠道很健康,正常的的便便含水量,大概是占20%左右,所以表面多呈现光滑面,大出来后还会慢慢地往下沉。

图片来源:小红书@小康健康助手

细条状

发现大出来的便便,属于多又细条状的状态,从中医的角度来看,代表你有心肺不佳的问题,很容易气虚,人的精神状况也比较容易感到疲惫,需要多注意、多休息。

图片来源:小红书@小康健康助手

断裂状

大的时候就有点困难,还是可以成功大出一条的便便,不过,就表面上来看,它不但凹凸不平,还从中间断裂,一看就是非常缺水,有这些现象,就代表便便在肠道中停留较长的时机,导致水分都被吸收走了,你需要多吃纤维,让自己可以天天大便。

图片来源:小红书@小康健康助手

颗粒状

每次大便都要酝酿很久,大出来后,便便呈现颗粒状,还会重到沉在马桶底部,不用说也知道,你本身有很严重的便秘问题,就是因为便便在肠道内待太久,使水分几乎要被吸收光,多吃蔬菜、多喝水,徒用蛮力的大便,很有可能会肛裂。

图片来源:小红书@小康健康助手

膏状

大便软到无法成行,冲水后还会发现有部分残留在马桶上,就代表你的肠胃蠕动太快了,让便便无法好好成形,这和你本身的饮食习惯和体质有关,暴饮暴食、有肠躁症的人就很有可能会有这样的便便。

图片来源:小红书@小康健康助手???????

水状

便便很稀,大便有种在大水的感觉,除了是生病导致的拉肚子外,也可能是跟太紧张有关系,如果长时间都这样子的话,请尽快去看医生喔!

图片来源:小红书@小康健康助手???????、达志影像/Shutterstock

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